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1、小周天，本義指地球自轉(zhuǎn)一周，即晝夜循環(huán)一周；后經(jīng)引申，被內(nèi)丹術(shù)功法借喻內(nèi)氣在體內(nèi)沿任、督二脈循環(huán)一周，即內(nèi)氣從下丹田出發(fā)，經(jīng)會(huì)陰，過(guò)肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關(guān)，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會(huì)至舌尖(或至迎香，走鵲橋）。

2、與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。

3、因其范圍相對(duì)較小，故稱小周天。

4、又稱子午周天、取坎填離、水火既濟(jì)、玉液還丹等。

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關(guān)鍵詞： 地球自轉(zhuǎn) 水火既濟(jì)